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Rangni:랑니=너를
코로나를 걸렸다고 동네방네 떠들어본다. 돌아오는 반응은 다양하다. 걱정하는 사람, 먹을 것을 바리바리 사들고 오는 사람, 자신이 코로나 걸린 경험을 말하는 사람 등등. 그중에서 첫 직장에서 맺은 인연인 재무를 담당하는 밥 잘 사 주는 과장님 언니가 듣자마자 죽 보낼까 하더니 전혀 생각지도 못한 목이 좋을 것이라고 하며 산골농장의 짜 먹는 배도라지청 스틱을 선물로 보내온다. 받을 때는 이 제품이 가격이 얼마 하겠어 하면서 가볍게 받았는데 실제 집에 택배가 도착을 해서 가격을 한번 찾아보니 무려 거의 3만 원(27,900원)이 된다. 사진의 몽롱미가 보이는가? 어떻게 하면 이렇게 찍을 수 있는지 나도 궁금하다. 그러나 나는 다시 찍진 않을 테다! 산골농장이라는 브랜드는 처음 접해봐서 제품 상세페이지를 한번 ..
30개 점점 젊어지고 건강해지는 사소하지만 좋은 습관들 알아보도록 하겠습니다! 너무 쉬워서 누구나 가능합니다~ 1. 충분한 수면! 충분한 잠을 자고 맑은 정신은 그 어떤 만병통치약보다 좋아요~ 2. 물을 자주 마시기! 3. 정확한 양치질 칫솔과 이빨은 45도를 유지하고 매일 세 번, 매번 3분 동안 하는 것이 좋아요. 4. 충분히 휴식하기 너무 피곤하면 폐와 신장에 무리가 간다. 몸이 피곤하다고 느껴질 땐 휴식을 취하는 것이 좋아요! 5. 정규적인 응가 정규적으로 안 하고 싶은 거 아닌데...흑흑... 대변, 소변은 신진대사와 독을 배출하는 주요한 형식으로 정해진 시간에 배변을 하면 장이 더 건강해져요. 6. 햇볕을 많이 쬐기 7. 적절한 운동량 8. 너무 오랫동안 앉아있지 않기. 한 시간 앉아있었다면 ..
며칠 전에 변비 때문에 개고생을 하고 그 문제가 되던 다이어트 약은 일말의 미련도 없이 버렸다. 관장약을 먹기에는 꺼림칙하고 장 집중 케어 엠프로 4를 5개 사 왔다. 엄마가 나한테 너는 아직 환자는 아니니 하루에 한 개만 먹어도 될 거야 하시는데 엄마가 어떻게 알아, 나 저번에 죽을 뻔했다고 하면서 속으로 생각은 했지만 말은 하지 않았다. 요구르트 아줌마한테서 샀고 기존의 2천 원에서 가격이 인상이 되어 현재 개당 가격이 2,200원이다. 2개의 캡슐을 액상과 함께 1일 1회, 1병을 식사와 관계없이 마셔도 된다. 과량 섭취 시 설사를 유발할 수도 있고 위장관계 이상반응 및 전해질 이상 등이 나타날 수도 있다. 장 집중케어 엠프로 4의 어느 원료가 나의 장의 움직임에 도움을 주는지 모르지만 제품의 디자..
왼쪽 눈꼬리의 꽤나 큰 흑자를 클라리티 레이저 시술을 받고 정말 깔끔하게 사라졌다고 자랑한 지 한 달도 안 되어서 2월 초에 흑자는 다시 슬그머니 그 기미를 나타내면서 재발을 했다. 기록을 찾아보니 1월16일에 흑자 클라리티 시술에 관련된 글을 포스팅한 적이 있다. 티친 이웃이 아닌 전혀 모르시는 분이 흑자 제거 시술 효과가 그렇게 좋냐면서 어디서 시술을 받았는지 알려줄 수 있냐고 댓글을 남기신 분도 있다. 2022.01.16 - [건강] - [내돈내산] 얼굴의 점 제거와 흑자 클라리티 시술 받아보기 [내돈내산] 얼굴의 점 제거와 흑자 클라리티 시술 받아보기 좌골낭염때문에 엉덩이 치료를 받으러 다니는 병원 옆에 피부과가 있다. 몇 년 전에 관리를 잘 못 해서 아직 남아있는 점이 신경 쓰인다. 얼굴의 점은..
주위에서 코로나 확진받은 사람이 점점 많아지는 현실입니다. 사람의 일은 어떻게 될지 모르니 처방받은 약이 있어서 약국에 갔더니 보기 좋게 코로나 상비약 세트로 판매하는 것을 보게 되어 구매하게 되었습니다. 가격은 2만원입니다. 코로나 상비약 세트 인후통 (쿨넥신) : 2알씩 하루 3번 종합감기약 (래피콜) : 2알씩 하루 3번 발열, 통증 (확펜) : 1알씩 하루 3번 기침 (코푸정) : 1알씩 하루 3~4번 콧물 (노즈쏙) : 1알씩 하루 3번 몸살 (갈근탕) : 1포씩 하루 2번 각 약들의 효능을 한번 보겠습니다. 1. 쿨넥신 : 감기로 인한 목구멍 통증, 목마름, 기침, 두통 2. 래피콜 : 비타민 B와 C를 보강한 양, 한방 복합처방 종합 감기약으로 몸살감기, 코감기, 목감기, 기침감기 3. 확펜..
최근에 자동적으로 몸무게가 쭉쭉 빠져서 이참에 바디 프로필까진 아니어도 다이어트를 제대로 해볼까 생각하고 있었습니다. 사무실 남자 직원이 거래처에서 잘 팔리고 효과도 좋다고 하면서 받은 뉴트리 디에이 다이어트 보조제가 있어서 며칠 먹었는데 하마터면 황천길 갈 뻔했습니다. 비위가 약하신 분들을 읽지 마세요! 이건 다이어트에 관련된 글인가? 치질인가? 변비인가? 똥꼬발랄인가? 술꾼도시여자들에서 한선화가 그랬죠? 요가는 하지만 다이어트는 약을 먹고 했다고! 정말 멋있는 말이 아닙니까? 화장품도 자신한테 어울리는 것으로, 다이어트 약도 본인한테 맞는 약이 있는데 저는 이번에 제대로 혼났습니다. 꼭 이 제품이 문제라고 할 순 없겠지만 결론은 저한테는 안 맞은 걸로 결론을 내려야 할 것 같습니다. 제품의 패키지에 ..
건강할 땐 건강이 소중한 것을 모르지요! 금보다 더 가치가 있는 간략한 상식을 알아보도록 할게요! 1. 아침에 마시는 한잔의 물이 정말 중요하다. 2. 녹차는 간염과 간암의 예방에 좋다. 3. 저녁 식사 후 2시간 이내에 먹는 요구르트가 제일 효과가 있다. 4. 공복에 요구르트를 마시는 것은 바람직하지 않다. 5. 우유를 마시고 나서 물을 마셔주는 것이 좋다. 6. 두유는 계란과 함께 먹지 않는 것이 좋다. 7. 해산물은 맥주와 함께 먹지 않는 것이 좋다. 8. 생선은 혈관을 젊게 유지할 수 있다. 9. 콜레스테롤이 높은 사람은 오징어를 피하는 것이 좋다. 10. 고기를 너무 많이 먹으면 몸에 해롭다. 11. 열이 날때 계란은 먹지 않는 것이 좋다. 12. 블랙계열의 푸드가 신장에 좋다. 13. 썩은 과..
춥고 건조했던 하루의 끝, 뜨근한 물을 온몸에 끼얹으면 일상의 피로까지 씻기는 기분이 든다. 올바로 샤워하기 위해 해야 할 일과 하지 말아야 할 일 및 샤워 효과를 높이는 방법을 향장 2022년 1월호에 실린 내용을 간추려 본다. 샤워 이렇게 하지 마세요! 1. 뜨거운 물로 오래 샤워하기를 하지 마세요. 차가운 바람에 하루 종일 시달렸다고 김이 펄펄 나는 뜨거운 물을 끼얹는건 안 좋다. 뜨거운 물을 오래 맞으면 유분과 수분의 밸런스가 깨저 피부 장벽이 손상을 입을 수 있다. 피부 건조가 심해지면 가려운 증상이 나타날 수 있으므로 물의 온도는 42도 이하로 해야 한다. 시간도 중요한바 5분 미만이면 릴렉스의 효과를 얻기 힘들고 20분 이상 넘어가면 습진 등 피부 질환이 생길 위험이 있어서 10~15분 사이..
만약 당신이 아침 혹은 밤에만 기운이 넘치거나, 요즘 들어 손발이 얼음장처럼 차갑거나, 딱히 바쁘지도 않은데 피로가 안 풀리며 병원에 가도 아무 이상이 없다고 하면 다음의 사항을 체크해보겠습니다. 1. 피부가 자주 가렵다 2. 손바닥과 손끝에 붉은 기가 심하다. 3. 밤늦은 시간일수록 일이 잘 될때가 많다. 4. 요즘 들어 부쩍 주름이 눈에 띈다. 5. 두통을 달고 산다. 6. 전에는 거뜬히 들었던 것을 이젠 낑낑 거린다. 7. 복사뼈가 퉁퉁 붓는다. 8. 쉽게 살 찌고 빼기는 어렵다. 9. 뜨거운 물에 들어가도 손발이 차갑다. 10. 전에 비해 감기에 잘 걸린다. 11. 아침마타 눈 밑이 붓고 다크서클이 생긴다. 12. 비염에 시달린다. 13. 간식을 자주 먹는다. 14. 어깨나 목이 뻐근하다. 15...
호르몬이란 1905년, 영국의 생리학자 어니스트 스탈링이 그리스어의 "자극하다, 흥분시키다"라는 뜻을 가진 hormaein을 바탕으로 이름을 붙였다. 호르몬은 우리 몸에서 만들어지는 자연적인 물질로 우리를 흥분시킨다. 호르몬은 원래는 흥분한 세포에서 분비되어 혈관이라는 통로를 통해 다른 세포에 도착해 그 세포를 흥분시키는 물질을 일컫는다. 즉, 혈관 속을 오가는 흥분 전달 물질이 바로 호르몬이다. 호르몬은 지금까지 백여 종이 발견되었는데 호르몬은 엄격하게 정해진 세포만을 흥분시킨다는 점이다. 그런 호르몬은 자신을 받아줄 수용체를 가진 세포에서만 멈추고, 그 외의 세포는 그대로 지나쳐버린다. 호르몬을 받아주는 수취인자를 호르몬 수용체라고 한다. 20세기는 호르몬 발견의 전성기인데 세계 최초로 발견된 호르몬..