Rangni:랑니=너를

아침에 일어나면 몸이 무겁고, 비염이 있어서 찬 바람을 맞으면 재채기부터 난리도 아니고, 엉덩이 아픔은 다시 0으로 돌아간 것 같은 몸상태 때문에 제가 건강에 관심이 많아지고 있습니다. 오늘은 인체의 각 기관들이 노화가 시작되는 시간과 어떻게 하면 좋은지 간략하게 정리했습니다. 순서는 다음과 같습니다. 1. 뇌 2. 눈 3. 심장 4. 폐 5. 신장 6. 장 7. 뼈 1. 뇌 사람의 뇌는 30살 즈음에 무게가 1400g이지만 70세가 되면 뇌 회백질이 적어져서 약 2.5cm의 공간이 생기게 됩니다. 대뇌에서 제일 먼저 작아지는 부분은 전두엽과 해마체로 기억력과 판단력이 중년에 최고치에 도달했다가 점점 퇴화됩니다. 85세가 되면 약 40%가 치매에 걸리는데 대뇌를 보호해주는 방법으로는 1. 아침에 깨어난 ..

신비한 우리의 몸 1. 잠은 왜 자야 하나요? 잠은 피곤에 지친 우리의 몸을 다시 생기있게 해주는 보약이에요. 잠을 자는 동안 뇌는 살짝 깨어 있지만, 다른 곳은 모두 편안히 휴식을 하지요. 잠을 자면서 하루 동안 먹은 음식물을 흡수하여 우리 몸에 필요한 영양분을 만든답니다. 2. 꿈은 왜 꾸나요? 꿈은 깊은 잠에서 옅은 잠으로 옮겨갈 때 꾸어요. 우리가 자는 동안에도 뇌는 살짝 깨어 있어서 잠을 자지 않았을 때처럼 뇌는 살짝 깨어 있어서 머릿속으로 이런저런 상상을 하지요. 꿈은 누구나 다 꾸는데 기억하지 못하기 때문에 꿈을 안 꾸었다고 생각하는 거랍니다. 3. 우리 몸에 뼈는 왜 있을까요? 우리는 뼈가 있어서 몸을 지탱하지요 . 똑바로 설수도 있고, 몸을 움직일 수도 있구요. 그리고 몸 속의 중요한 부..