Rangni:랑니=너를

매일매일 피곤한 현대인, 완전 탈출, 만성피로에서는 만성피로의 정체와 세 가지로 나타나는 피로를 어떻게 개선하는지에 대해 담고 있습니다. 만성 피로의 정체, 세 가지 만성피로의 종류와 제일 먼저 피부에서 티가 나는 피로를 어떻게 좋아 보이게 할지 준비해 보았습니다. 1. 만성 피로의 정체 보통 피곤한데라고 느껴도 대수롭지 않게 생각하지만 사실 우리 몸에서 일어나는 현상은 생각보다 가볍지 않습니다. 과로사라는 병명은 없지만 대다수의 돌연사의 직접적인 사인은 심장발작으로 그 발단은 숨겨진 작은 피로입니다. 우리에게 스트레스 많이 받으면 분비된느 코르티솔이라는 항스트레스 호르몬이 있습니다. 호르몬 탱크가 줄어들면 아무리 잠을 많이 자도 스트레스가 풀리지 않습니다. 따라서 이 책의 내용은 호르몬 탱크를 든든하게..