사우나도 알고 하면 좋다!

사우나도 알고 하면 좋다!

코시국에 사우나  가본지가  까마득하지만 사우나도 알고 하면 좋다는 내용을 봐서 정리해봅니다.
일상에서 샤워할때도 참조하면 좋을 껏 같아요!

저혈압: 보통 사람과 같이 사우나를 해도 된다. TMI로 제가 저혈압인데요, 저는 눈 앞에서 반짝이는 흰 별을 자주 봅니다.

당뇨병과 고혈압: 너무 뜨거운 사우나는 피하고 몸을 식힐 때 너무 갑자기 식혀선 안된다. 의사와 상의를 해봐야 한다.

우울증: 병원에서 치료 중인 경우에는 피해야 한다.

녹내장: 녹내장은 안압이 높아진 상태인데 이런 경우는 사우나를 함으로써 안압을 다소 내려줄 수 있다.

심장마비: 적어도 6개월동안은 금해야 한다. 60세가 넘은 사람은 사우나를 삼가해야 한다.

편도선염, 폐염, 간염, 신장염등: 염증이 완전히 나을 때까지 사우나를 해서는 안된다.

폐결핵: 회복하고 나서 3개월 지난 후에 가능하다.

혈전증: 염증이 가라앉은 후에 해도 된다.

피부병: 염증이 있는 경우 사우나가 좋지 않으나 그 외의 경우는 혈액 순환에 도움이 되어 좋다.

동맥경화증: 심장과 뇌 부분의 동맥에 이상이 있는 경우 안된다.

심장 박동에 문제가 있을 때: 호흡곤란, 입술이 파래짐, 몸속에 물이 차는 등 증상이 있으므로 의사의 지시없이 사우나를 해서는 안된다.

암: 사우나로 인해 혈액 순환이 빨라지면 암 세포의 번식이 빨라 질 수 있으므로 사우나를 해서는 안된다.

갑상선: 호르몬 분비에 이상이 있을 때 사우나를 하면 안 된다.

관절염, 류머티즘: 염증이 있다는 뜻이므로 사우나를 해선 안 된다.