금보다 더 가치가 있는 알고 있으면 좋은 내용 42개!

건강할 땐 건강이 소중한 것을 모르지요!

 

금보다 더 가치가 있는 간략한 상식을 알아보도록 할게요! 

 

 

1. 아침에 마시는 한잔의 물이 정말 중요하다. 

 

2. 녹차는 간염과 간암의 예방에 좋다.

 

3. 저녁 식사 후 2시간 이내에 먹는 요구르트가 제일 효과가 있다.

 

4. 공복에 요구르트를 마시는 것은 바람직하지 않다.

 

5. 우유를 마시고 나서 물을 마셔주는 것이 좋다.

 

6. 두유는 계란과 함께 먹지 않는 것이 좋다.

 

7. 해산물은 맥주와 함께 먹지 않는 것이 좋다.

 

8. 생선은 혈관을 젊게 유지할 수 있다.

 

9. 콜레스테롤이 높은 사람은 오징어를 피하는 것이 좋다.

 

10. 고기를 너무 많이 먹으면 몸에 해롭다.

 

11. 열이 날때 계란은 먹지 않는 것이 좋다.

 

12. 블랙계열의 푸드가 신장에 좋다.

 

13. 썩은 과일은 썩지 않은 곳도 독이 있다.

 

14. 겨울에는 뜨거운 죽을 먹는 것이 좋다. 

 

15. 공복에 꿀을 먹는 것을 피해야 한다. 

 

16. 약을 먹을 때 사탕은 피해야 한다.

 

17. 콜라에 생강을 함께 끓여서 마시면 감기에 좋다. 

 

18. 우유 마시기 한 시간 전에 귤을 먹는 피하는 것이 좋다. 

 

19. 찬 물에 발을 씻는 것은 건강에 좋지 않다. 

 

20. 잠을 충분히 잘 수 있어야 건강할 수 있다. 

 

21. 기분이 안 좋으면 위에 해롭다.

 

 

22. 점심에 잠깐 낮잠을 자는 것은 심장병 예방에 좋다. 

 

23. 햇빛이 하루에 3시간 이상 들어오는 집을 좋은 집이라고 할 수 있다. 

 

24. 침실의 창문에 틈새가 조금 있는 것이 숙면에 도움이 된다.

 

25. 이른 아침에 통풍 환기를 시키는 것은 좋지 않다.

 

26. 비닐로 야채와 과일을 보관하는 것은 좋지 않다.

 

27. 저가락은 반년에 한 번씩 바꾸는 것이 좋다.

 

28. 코피가 날 때 고개를 들지 말라. 

 

29. 제대로 하는 치솔질이 치약보다 더 중요하다.

 

30. 아침에 침대에 일어난 후 시간을 두고 이불을 정리하는 것이 좋다.

 

31. 이불을 햇빛에 말릴 때 두드리는 것을 피해야 한다.

 

32. 운동하기 전 워밍업을 잊지 말자!

 

33. 걷기운동은 대뇌 운동을 건강하게 해 준다.

 

34. 걷기 운동은 중년 이후의 삶의 건강에 도움이 된다. 

 

35. 겨울 아침에 머리 감는 것은 좋지 않다.

 

36. 겨울에 샤워를 너무 많이 하는 것도 좋지 않다.

 

37. 겨울에 너무 따뜻한 방에 오래 머무는 것도 좋지 않다.

 

38. 장시간 동안 공기가 안 좋은 공간에 있지 말아야 한다. 

 

39. 햇볕에 탄 후 뜨거운 물로 세수를 하면 안 된다. 

 

40. 머리를 자주 빗으면 건강에 좋다. 

 

41. 오전에 햇볕을 쬐면 겨울 건강에 좋다.

 

42. 다리를 자주 꼬는 것은 건강에 좋지 않다.