물의 효능-당신한테 드리는 선물

몸에서 독소들을 세척하는데 최소한의 물이 필요하고

물 마시는 시간을 제대로 잡으면 물이 몸에 주는 효능을 최대한 살릴 수가 있다.

자기 전 한 잔의 물은 뇌졸중이나 심장마비를 방지한다.

잠자리 들기 전의 물은 다리 경련을 방지하는데 도움이 된다.

일어나자마자 두 잔의 물은 몸 체내의 기관들이 깨어나게 하는데 도움을 준다.

식사하기 30분 전에 한잔의 물은 소화를 촉진시켜 준다.

목욕하기 전에 한잔의 물은 혈압을 내려준다.

잠자리 들기 전에 물을 마시면 밤에 깨어나야 하기 때문에 자기 전에 물을 마시고 싶지 않다고 말하는 사람도 있다.

서 있을 때 다리가 붓는 것은 중력에 의해서 물이 몸 아래로 끌어당기기 때문이다.

누우면 다리 등 하반신이 신장과 수평이 되게 되면 그때 콩팥이 물을 제거하기 쉽기 때문에 밤 오줌을 하기 쉽다.

의사에게 왜 사람들은 밤에 자주 오줌을 누어야 하는가를 물었다.

당신의 다리 근육이 물을 필요로 하기에 경련을 일으켜 깨우게 되는 것이다.