비염과 축농증 구분하는 방법과 피해야 할 음식

저는 여름에 에어컨 바람을 맞으면 심한 경우 코와 눈이 간지럽고 눈물이 나며 심한 경우 맑은 콧물이 흘러내릴 때가 있으며 겨울에는 기온이 떨어지는 새벽에 재채기와 누런 콧물 때문에 잠에서 깨어납니다. 고로 궁금해서 찾아본 비염과 부비동염(축농증)은 이렇게 다릅니다.

 

 

1. 비염과 축농증이 발생하는 부위

2. 비염과 축농증의 현상 차이

3. 축농증으로 고생하시는 분들이 피해야 할 사항들

4. 비염에 좋은 음식과

5. 비염이신 분들이 피해야 할 음식 

 

검은 점선은 비염이 발생하는 곳, 나비모양은  부비동염 즉 축농증이 발생하는 곳입니다. 

 

1. 비염과 축농증이 발생하는 범위

 

비염의 범위 : 비염은 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염 등 더 세분화해서 나뉠 수 있고 콧구멍과 얼굴의 뼈로 연결되는 안에 주먹이 한 개 들어갈 공간이 있는데 그 부분을 코안 즉 비강이라고 부르고 코의 점막에 염증이 생기면 비염이라고 합니다.  

 

부비동염의 범위 : 콧구멍을 중심으로 광대뼈 아래 좌우 볼살 근처와 눈썹 위의 좌우로 나비 형태처럼 생긴 공간이 비강과 연결 공간에 염증이 생기는 것을 말합니다.

 

만약 코 구멍에 공기가 들어가는 1층이라면 부비동은 지하 1층과 2층에 좌우로 각 2개의 방이 있는 것과 같습니다.

 

1층에 문제가 생기면 비염, 지하와 2층까지 문제가 생기면 축농증 즉 부비동염이 생깁니다.

 

 

 2. 비염과 축농증의 차이 

 

비염은 코 혹은 눈이 간지럽고 맑은 콧물이 흘러내리고 코가 막히며 재채기를 하는 현상을 보이며 비염이 심한 경우 냄새를 모릅니다. 

 

축농증은 비염보다 더 증상이 심각한데 머리가 아프고, 냄새를 잘 맡지 못하고, 기억력이 나빠지며 누런 콧물이 나옵니다. 또한 염증이 있는 콧물이 밖으로 나오지 않고 안에서 흘러 입으로 들어가는 현상도 발생하여 입냄새가 나는 경우도 있으며 중이염까지 유발할 수 있습니다. 

 

비염이 심해지면 코안에서 통해야 할 공기가 막히면서 축농증으로 넘어갈 수 있기에 유의하셔야 됩니다. 

 

 

3. 비염도 좋고 축농증(부비동염)으로 고생하시는 분들은 아래의 사항을 피해 주시는 것이 좋습니다. 

 

1. 충족한 수면시간을 가지시고 면역력을 높여야 합니다. 

 

2. 감기를 조심하셔야 합니다.

 

3. 사람이 많은 곳을 피하셔야 합니다.

 

4. 꽃가루, 먼지 등 코에 자극을 주는 알레르기를 피하셔야 합니다. 

 

5. 개인위생에 신경을 써야 합니다. 

 

6. 공기의 습도를 유지해야 합니다. 

 

7. 개인이 판단하지 말고 의사가 처방해준 약을 먹도록 합니다. 

 

8. 수영은 하지 않는 것이 좋습니다.

 

9. 맵거나 자극적인 음식, 술 담배를 멀리 하셔야 합니다. 

 

 

 

4. 비염에 좋은 음식들로는

 

1. 신선한 야채와 과일로 비타민 c를 보충하여 모세혈관을 튼튼하게 해 줍니다.

 

2. 비타민 B가 많은 곡물류를 섭취합니다.

 

3. 아연의 함량이 많은 견과류를 먹는 것이 좋습니다.

 

4. 양파 등 비강을 뚫어주는 음식이 좋습니다.

 

 

5. 비염이신 분들이 피해야 할 음식으로는

 

알레르기를 유발하는 해산물, 생선, 새우와 망고 등입니다. 

 

 

여담으로 저는 코로 휘파람 소리를 낼 수 있는 묘기를 가지고 있습니다.

 

다음 편에서 코에서 왜 휘파람 소리가 나는지 알아보도록 하겠습니다.