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17가지 중에서 내 체질에 맞는 차 골라보기
1. 귤차 다이어트와 피로회복
귤은 비타민c가 풍부하고 구연산과 레몬을 함유하고 있어 피로를 풀어주며, 신진대사를 활발하게 하여 칼로리 소모를 높여주기 때문에 다이어트 마시는 차로는 딱!
2. 기침감기엔 맥문동차
폐를 운기있게 하고 진액을 생기게 하며 기침을 멎게 하는 대표적인 한방차이다.
폐가 안 좋아 마른 기침을 자주하는 사람에게 좋다.
3. 다이어트에 좋은 우롱 차
우롱차는 피로회복에 좋고 소화를 촉진시켜준다.
특히 기름진 요리를 먹은 뒤 좋다.
물만 먹어도 살이 찐다고 생각하는 사람이라면 우롱차를 권한다.
4. 겨울 감기에 좋은 유자차
소화불량, 감기, 오한, 발열, 해소 피부미용에 좋다.
그러나 허약하고 설사를 자주 하는 사람에게는 맞지 않기 때문에 주의해야 된다.
5. 가슴이 답답할 때 보리차
보리차는 우리가 일상적으로 마시는 물같은 차.
보리는 소화촉진, 갈증해소, 가슴이 답답한 증상의 해소에 효과적이라고 한다.
6. 몸이 찬 사람 계피 차
유난히 손발이 찬 사람과 기운이 약한 사람, 소화기능이 약한 사람이 마시면 좋은 이유는
몸속에 뭉쳐있는 냉기를 풀어주고 아랫배나 손발의 냉증을 풀어 주기 때문이다.
7. 피로회복 인삼차
단백질, 당질, 무기질, 비타민B등이 풍부한 인삼은 속이 냉한 사람에게 맞는 약초이다.
감기 초기나 위장병 당뇨병과 아침에 잘 일어나지 못하는 사람에게 특히 효과적이다.
8. 기억력감퇴 오미자차
다섯가지 맛을 낸다는 오미자는 과로로 인한 기억력 감퇴, 시력감퇴, 간염, 천식을 진정시키며 감기에도 효과가 뛰어난다고 한다.
9. 몸살감기 흰 파뿌리 생강차
소화기능이 약하고 몸이 찬 사람이 감기에 걸렸을 때, 열은 나지만 오싹하기만 할 때, 흰 파뿌리와 생강을 달여 먹으면 땀과 함께 나쁜 기운이 빠져 나가 감기가 낫게 된다.
10. 변비와 눈에 좋은 결명자차
혈압을 내려주고, 만성병비, 노안에 개선 효과가 있으며 장시간 책이나 모니터를 보는 수험생에게 좋은 차라고 할 수 있으며 코피를 멈추게 할 때도 쓰인다고 한다.
11. 남성정력, 피부미용 둥글레 차
신선초라고 불리는 둥글레는 구수한 향과 맛이 일품으로 피부미용과 간기능 장애에도 뛰어난 효능이 있다.
12. 비만, 어깨결린, 고혈압시 칡차
칡은 기침, 감기, 두통 고혈압에 효과적이며, 신진대사를 활발하게 하여 칼로리 소모도 높일 뿐만 아니라 설사, 갈증완화, 그리고 중년 이후의 어깨결림에 좋다.
13. 추위예방 구기자 차
구기자에는 비타민C와 혈액을 원활하게 하는 성분 또 단백질이 비교적 많아 눈을 맑게 하고 피로에 지친 몸을 회복시켜주며 힘줄과 뼈를 튼튼하게 해 추위를 타지 않게 한다.
14. 혈압이 높은 사람 다시 마차
심한 스트레스로 뒷머리가 뻣뻣한 증상이 있을 때 마시면 효과적이다.
15. 혈압이 낮은 사람 녹차
녹차는 호흡기와 만성적인 심장질환에 효과적이며 특히 스트레스를 받는 사람, 당뇨병환자, 술독이 생겼을 때 혈압이 낮은 사람에게 더 좋으며 다이어트 및 노화방지에도 좋다.
16. 변비, 물만 먹어도 살이 찌는 사람 율무차
율무는 무릎이나 관절의 부종에 좋고 특히 변비나 불면증인 사람에게 또 칼슘, 철, 단백질, 탄수화물 등이 고루 들어있어 피부 미용과 사마귀 제거, 기미와 주근깨 제거에 좋고 체력을 튼튼하게 하고 머리를 좋게 하는 효능까지 있다.
17. 땀이 많은 사람, 비만인 사람 황기차
황기는 땀의 양을 조절하고 이뇨작용을 도우며 또한 피부를 튼튼하게 하고 농을 배출하며 붓기를 가라않지은 효능, 만성피로를 풀어주며 불면증과 허약체질의 개선에도 효과적이다.
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