2022년 우리를 더 빛나게 할 25가지 작은 습관들

작고 소소하지만 우리가 기억하면 좋을 25가지 습관들을 소개합니다.

 

 

1. 20초 용기법: 어떤 일을 할지 말지 고민한다면 20초 동안 고민한 후 행동하도록 한다.

 

2. 만약 날씬한 몸매와 촉촉한 피부를 원한다면 아침은 꼭 먹어야 한다. 

 

3. 행동을 하지 않는 입에 발린 소리는 믿지 않는다.

 

4. 하루에 최소 2L의 물을 마셔서 신진대사를 촉진시켜줘야 한다. 

 

만약 물을 마시는 것이 싫다고 하면 꿀 혹은 말린 레몬을 넣어서 먹는 것도 좋다. 

 

5. 잠들기 전 30분은 책을 읽는 습관을 기른다.

 

6. 하기 싫은 일과 싫은 사람은 거절한다. 

 

7. 영어, 일본어 어떤 언어든지 한 가지 언어는 잘할 수 있게 견지한다.

 

8. 컴퓨터 한 시간 하면 반드시 60초는 휴식하도록 한다.

 

9. 경청하고 말을 적게 한다. 

 

10. 쇼핑과 관련된 것들은 최대한 보지 않음으로 불필요한 돈을 낭비하지 않는다.

 

11. 급하게 먹거나 폭음 폭식하지 말아야 한다. 음식은 최소 20번 이상 씹어야 하고 아니면 위를 상하고 쉽게 살이 찌게 된다. 

 

12. 컴퓨터의 서류들을 정리하고 필요하지 않은 것들은 정리한다.

 

13. 부모님과 떨어져 살고 있다면 최소 일주일에 한 번은 부모님과 영상통화를 해본다. 

 

14. 모순과 마찰이 생기면 다른 사람에게 양보하는 법도 배워야 한다. 

 

 

15. 매일 500자가 되는 글 쓰기를 21일간 견지하면 글 쓰는 능력이 제고될 뿐만 아니라 논리적 사고도 점점 좋아진다.

 

16. 친구와 배우자를 사귀는 기준을 낮추지 말아야 한다.

 

17. 잠 자기 전에 핸드폰을 멀리 한다.

 

18. 일 년에 한 번씩 정기검진을 하여 잠재적인 질병이 있는지 확인해야 한다.

 

19. 명문대의 온라인 수업을 접해보면서 자신의 시야를 넓혀본다.

 

20. 365일 화이트닝 비결은 자외선 차단이다.

 

21. 다리를 꼬지 않고, 구부정하게 앉지 않는다.

 

22. 손을 씻은 후 핸드크림을 발라주면 손의 피부가 점점 부드러워진다. 

 

23. 다른 스타일의 옷을 입어보면서 자신과 제일 잘 어울리는 스타일의 옷을 찾아본다. 

 

24. 필요 없는 물건은 버리도록 한다.

 

25. 감정 컨트롤할 줄 아는 사람이 되어야 한다.