Rangni:랑니=너를

sbs 더솔져스 제5회 리뷰, 바른 치킨, 정선 화암동굴 * 하트만 주세요 :) 파트 1 : 장애물 행군 미션 소감 파트 2 : 턱걸이 승부 파트 3 : 3~4위 두 팀의 탈출 미션 파트 4 : 2,000kg의 차를 진흙탕에서 구해내기 중간에 들어온 바른 치킨 광고와 동굴 탈출 미션은 정선의 화암동굴 깔끔한 이강우의 동시통역 1. 장애물 행군 미션 후 각 팀이 옹기종기 모여서 소감을 얘기한다. 1등을 한 알파팀은 홍범석 부팀장님의 하드캐리 덕분에 고급 버스 타고 강제 우승으로 1등 한 것이 아닌 1등 당했다고 김호종은 말한다. 2. 2위로 들어온 제이팀장의 브라보팀 제이 팀장이 아무리 힘들어도 목봉을 내리지 말라고 지시한 덕분에 2등으로 들어간 브라보팀은 극한의 상태에 몰리다 보니 서로 예민해져서 언성이..

사우나도 알고 하면 좋다! 코시국에 사우나 가본지가 까마득하지만 사우나도 알고 하면 좋다는 내용을 봐서 정리해봅니다. 일상에서 샤워할때도 참조하면 좋을 껏 같아요! 저혈압: 보통 사람과 같이 사우나를 해도 된다. TMI로 제가 저혈압인데요, 저는 눈 앞에서 반짝이는 흰 별을 자주 봅니다. 당뇨병과 고혈압: 너무 뜨거운 사우나는 피하고 몸을 식힐 때 너무 갑자기 식혀선 안된다. 의사와 상의를 해봐야 한다. 우울증: 병원에서 치료 중인 경우에는 피해야 한다. 녹내장: 녹내장은 안압이 높아진 상태인데 이런 경우는 사우나를 함으로써 안압을 다소 내려줄 수 있다. 심장마비: 적어도 6개월동안은 금해야 한다. 60세가 넘은 사람은 사우나를 삼가해야 한다. 편도선염, 폐염, 간염, 신장염등: 염증이 완전히 나을 때까..