목 주름을 없애는 방법

목주름을 없애는 방법

 

실은 나이닶게 퍼져가는 주름들이,

그리고 웃을 때 눈가에 파이는 주름들이 이쁘게 보일 때도 있습니다, 있나요?

 

얼굴 주름에 대해선 고민을 하게 되면서도

목주름에 대해선 방치하거나 아직 괜찮네 하다가 이미 늦어질 수도 있습니다.

 

얼굴에는 처발처발하면서 소홀히 하게 되는 목주름 관리에 대해서 오늘 준비했습니다.

 

1. 목 주위 관리

노폐물과 피지가 많이 쌓이면 피부 노화 속도가 빨라지기 때문에 세안 시 목까지 꼼꼼히 씻는 것이 중요합니다. 미지근한 물로 닦아내고 순한 성질의 클렌저와 함께 손가락으로 아래에서 위로 원을 그리며 마사지합니다.

 

2. 수분 보충하기 

얼굴에 각종 기초 화장품이 있는데 목에는요?

얼굴에 바르다가 남은 것을 목에 발라주면 목 부위의 건조함을 방지해주고 목주름을 예방할 수 있습니다. 평소 피부가 건조하신 분들은 얼굴 전용 크림을 목 부위에 바른 후 손바닥으로 가볍게 아래에서 위로 당겨주듯 손을 반복해서 닦아내듯이 마사지해주세요.

 

3. 샤워, 목욕 시

목 부위에도 각질 제거를 잊지 말고 입자가 촘촘한 각질 제거제를 골라야 합니다.

아래에서 위로 방식으로 문지르되 귀 뒤쪽 부분까지 각질 제거할 수 있게끔 합니다.

샤워 후 크림등을 바르고 20~30번 로션이 완전히 흡수될 때까지 마사지합니다.

 

4. 일주일에 한번씩 목에 팩 해주기

얼굴 팩도 안 하는데? 

 

5. 자외선 차단

목 부위의 피부가 얇고 노출이 쉽게 되기 때문에 다른 피부와 비교하면 노화가 빨리 되어 귀찮아도 얼굴 및 목에 모두 선크림을 발라줘야 합니다.

 

6. 베개 높이를 확인하기

만약 베개가 너무 높으면 목이 아래로 기울어지고, 측면 혹은 엎드려서 자면 얼굴 대칭에 영향을 주게 되어 바른 자세로 취침을 하는 것이 좋습니다.

 

7. 목 근육을 키워주기

목은 머리 전체 무게를 지탱해야 하기 때문에 목 근육이 적으면 목 피부가 늘어지고 주름이 생기기 쉽습니다. 앉을 때는 반드시 자세를 바로잡고, 몸을 곧게 펴고, 천천히 턱을 들어 올려 목의 근육을 쭉쭉 뻗고, 5초 뒤 처음 자세로 돌아가 하루 5번 스트레칭을 반복합니다. 이 작은 동작이 목의 근육을 단련하고 목의 주름을 예방하는 데 효과가 있습니다.

 

8. 돈으로 해결하기

실은 피부과에 가서 돈을 무진장 쓰면 금방 효과가 있습니다. 

 

결론: 

얼굴에 스킨, 로션 바를 때 목에도 같이 발라주자!