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Rangni:랑니=너를
이구동성으로 다들 인정한 빵이 그렇게 맛있다고 하는 송리단길 우프! 간식을 싫어하는 사람인데 우프 빵은 먹는 다른 사람 딸내미가 어쩌다 집에 가는데 올 때 우프 빵을 사 가지고 오라는 엄마. 혹은 엄마가 넌 언제 집에 오냐고 물어본다, 우프 빵을 사 오라는 뜻이란다. 더 특이한 점은 오직 금, 토, 일에만 만날 수 있다는 점이다. 아무 때나 내가 먹고 싶어서 먹을 수 있는 것은 아니라는 점. 송리단길 우프, oeuf 뚜벅이로 찾아가는 방법 : 8호선 석촌역 기준 2번 출구 직진, 올리브영이 보이면 좌회전 골목으로 쭉 들어가다 왼쪽에 위치해 있다. 정말 화려한 빵집, 커피집을 보다가 이렇게 순수하고 정직하게 빵을 만드는 곳을 보니 감. 개. 무. 량 하다. 우프의 빵 을 맛있게 보관하는 팁 한번 알아보자 ..
코로나도 인정하고 슬슬 마무리 단계에 들어선 것처럼 나의 다이어트도 요란스럽게 시작했으나 실패로 마무리하는 단계에 들어서야 되지 않는가 싶다. 3월 19일부터 시작한 다이어트는 4월 말에 정점을 찍고 5월 초부터 무서운 속도로 요요가 오더니 다시 원래의 모습으로 돌아가기 일보 직전인 살과의 전쟁 중이다. 그래서 다이어트를 한 결과는 무리하고 정확하지 않은 플랭크 자세로 허리에 무리가 갔는지 허리가 아프며 더불어 종아리가 역시나 굵어졌다. 나한테 52kg 부터는 슬슬 위험한 단계이고 50kg는 정상적인 사람이며 48kg의 나는 살면서 나 자신의 그 몸을 잊을 수 없을 것 같다. 몸에 살이 찌고 있다는 제일 큰 신호는 가슴이다. 가슴의 출렁거림이 느껴질 때는 이미 거의 늦었다고 봐야 하고 다시 살이 조금씩 ..
올리브영 오프라인 매장 6월 할인 기간은 6월2일주터 6월8일까지입니다. 혹 올리브영에서 필요한 거 있으면 빨리 챙기세요!
몸에서 독소들을 세척하는데 최소한의 물이 필요하고 물 마시는 시간을 제대로 잡으면 물이 몸에 주는 효능을 최대한 살릴 수가 있다. 자기 전 한 잔의 물은 뇌졸중이나 심장마비를 방지한다. 잠자리 들기 전의 물은 다리 경련을 방지하는데 도움이 된다. 일어나자마자 두 잔의 물은 몸 체내의 기관들이 깨어나게 하는데 도움을 준다. 식사하기 30분 전에 한잔의 물은 소화를 촉진시켜 준다. 목욕하기 전에 한잔의 물은 혈압을 내려준다. 잠자리 들기 전에 물을 마시면 밤에 깨어나야 하기 때문에 자기 전에 물을 마시고 싶지 않다고 말하는 사람도 있다. 서 있을 때 다리가 붓는 것은 중력에 의해서 물이 몸 아래로 끌어당기기 때문이다. 누우면 다리 등 하반신이 신장과 수평이 되게 되면 그때 콩팥이 물을 제거하기 쉽기 때문에 ..
소화에 도움이 되는 12가지 음식에 대한 소개입니다. 1. 양배추 세게 3대 장수 식품 중의 하나인 양배추는 식이섬유와 비타민, 칼슘등이 풍부하게 함유되어 있는 슈퍼푸드입니다. 이런 양배추의 가장 큰 효능 중의 하나가 위 점막을 강화하고 손상된 위를 재생시키는 것입니다. 양배추는 수분이 많기 때문에 즙을 내어 물처럼 마시면 소화기능에 도움을 줍니다. 2. 매실청 매실에 함유된 다양한 유기산은 소화효소와 소화액의 분비를 원활하게 해주어 소화를 잘 되도록 도와줄뿐만아리나 식욕을 살려준답니다. 소화가 잘 안되거나 체기가 있을 때 농축액을 물에 타서 마시면 습성 소화불량을 개선해주는 효능이 있습니다. 3. 호박죽 호박은 흙의 기운을 지닌 약재로 몸을 따뜻하게 만들어주는 성질을 지니고 있습니다. 호박속의 천연당분..
송리단길 근처에서 점심을 먹고 천천히 걷고 있는데 카메라 맨이 보였어요~ 촬영하나 보다~누구일까? 한 명을 촬영하는데 카메라가 10대는 있는 것 같데요? 누구지? 멀리서 보아도 한눈에 알아볼 수 있데요! 각종 예능에서 활약 중인 제국의 아이들 출신 황광희! 송리단길의 숨어있는 작은 쉼터인지라 동네 주민 할머니들이 쉬고 계셨는데 황광희를 알아보고 사진을 찍자고 하니 아주 친절하게 인증샷 찍데요! 나도 같이 찍자고 했던 걸! ㅋㅋ 불과 10M도 안 되는 거리에서 초근접으로 보게 된 황광희 실물은 티비에서 본 것과 똑같다. 얼굴이 대단히 작다거나, 엄청 말랐다거나 그런 것이 없이 티비랑 똑같다! 사진에서 다시 보니 얼굴이 진짜 작긴 작은 것 같기도 하고 말입니다?! 전에 대학교 축제에 리쌍하고 비스트가 온 적..
서울에 3대 돈가스 맛집이 있었습니까? 서울 3대 돈가스 맛집 중의 하나로 긴자 료코인데 하남에 입점되었다고 하는 것을 하남 긴자료코 깨알 홍보에서 알게 되었습니다. 이 역시 주말 알바 갔다가 우연히 발견한 가게인데 단순히 긴자를 보고 들어갔는데 기대 이상이어서 포스팅하게 됩니다. 하남 긴자료코 위치 : 일요일 휴무 연락 방식 : 031-794-3773 내부는 주방을 둘러싸고 테이블식으로 되어있는 공간이 작을 때의 매장의 모습입니다. 의자가 밑에는 가방을 놓을 수 있는 점이 좋았습니다. 서울 3대 돈까스 맛집. 크레이지 가츠 안즈 정돈 카츠바이반곤 3개 넘었고 긴자 료코가 없는데? 저도 잘 모르겠습니다만 맛은 보장한다는 의미이리라 믿어보겠습니다. 식품기술 관리사 자격증 등 일본에서 음식 관련 자격증을 받..
나는 솔로 꼬박꼬박 챙겨보는 시청자로서, 이 프로그램이 장수할 줄 알았는데, 이젠 그만해야 되나 그런 생각을 했다. 이슈가 되어야 하니 그래서 기존에 무속인에, 빌런 영철에, 모태 솔로까지 등장. 이번 나는 솔로 8기는 죽어가는 불꽃을 어떻게 살리실 예정인지? 남자들이 꽃다발을 들고 여자한테 데이트하자고 신청한다. 첫인상에서 0표를 받았던 상철이 첫 주자로 등장하는데 남자들 사이에 제일 인기가 많은 옥순이가 나오는 모습에 옥순이여서 좋아하는지, 여자라서 좋아하는지를 옥순은 확인하겠다고 한다. 나름 선남선녀 비주얼이라서 시작은 좋았다. 이렇게 몽글몽글하고 찹쌀떡 같고 강아지상을 하고 있는 여자가 던지는 화두. 약속이 많은 와이프를 어떻게 생각하시나요? 남사친 및 연락에 관해서 어떻게 생각하시나요? 내가 더..
조조로 9시 40분 범죄도시 2를 보고 왔어요! 보고 나면 왜 다들 극찬하는지 알 수 있을 것 같은 느낌. 사랑을 받는 데엔 다 그러한 이유가 있다. 조조이지만 영화관은 꽤나 많은 사람이 붐볐고 어른은 범죄도시2, 아이들은 쥐라기 월드. 상영시간을 거의 간당간당하게 도착을 했더니 앞에서 두 번째 줄에만 자리가 남을 정도로 핫했다. 범죄도시 2 아침 9시 40분 남은 좌석 16석. 10시 40분 남은 좌석 24석. 나는 범죄도시 1도 본 적이 없다. 다른 사람은 범죄도시 2를 어떻게 평가했는지 궁금해서 검색을 해봤더니 범죄도시가 그 유명한 장첸이 나오는 것임을 지금 알게 될 정도이다. 범죄도시 2 제일 좋았던 점 배배 꼬지 않고 클리어하고 투명한 스토리. 반전 같은 것이 없어도 전혀 시시하지 않게 느껴졌던..
엄마가 반찬을 해주고 가면 거의 손을 대지 않아서 버리기 일쑤입니다. 날씨도 점점 더워지고 오래된 음식을 먹으면 몸에 안 좋다고 어차피 안 먹는 거 이젠 반찬을 안 만들어주겠다고 선언. 저 밖의 음식은 아주 잘 먹는데요? 매일 먹을 생각만 하는데요? 새로운 티친님이 생겼는데 저보고 "맛집 블로거"인 것 같은데 서로 친구 하자는 얘기에, 심각하게 고민을 하게 되었지요. 내가 맛 집 블 로 거 이던가?! 얼마나 먹었으면, 그리고 추가로 포스팅 할 내용도 대기하고 있다는 부분에서 할 말이 없어지긴 했다. 하남 센템비즈, 하남시가 시작되는 황산사거리 근처에 산업단지가 생기면서 새로운 가게도 엄청 많이 생겼다. 주말에 기회가 아르바이트하러 다니는데 그것도 일요일이라 가게가 거의 문을 다 닫았다. 비록 입맛이 바뀌..