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Rangni:랑니=너를
날씨도 좋아지고 벚꽃도 이쁘니 우리가 해야 할 일은 바로 손톱 하기~그런데 예약이 다 차서 즉흥적으로 하기 좋은 곳도 만나기 어려운 것도 사실입니다~ 보통 네일숍은 아침 11시에 오픈을 하여 11시가 되자마자 전화를 했더니 다행히 가능하여 방문하게 된 동네 네일숍 S네일입니다. 암사동 S네일 : 위치가 참 애매합니다. 저는 이사하고 왔다갔다 하면서 발견한 곳인데 주민 구역 안에 있어서 일부러 찾아가기엔 조금 애매합니다. 손톱을 다하고 핸드크림을 바르고 난 후에 찍은 에스네일 매장 외관이라 이렇게 뿌옇게 나왔습니다. S네일 예약문의 전화번호 : 02-6448-0828 에스네일, S네일 매장 안은 화이트톤으로 군더더기가 없이 깔끔하고 널찍합니다. 색상도 다양하여 저는 제일 상단의 네일 칼라가 몇개인지 카운팅..
3월 19일에 시작된 다이어트가 3주 차에 들어섰다! 처음에 미친듯한? 속도로 원래 불 필요했던 살들이 쭉쭉 빠졌다면 이젠 악성 재고들과의 싸움이다! 다이어트하는 기간에 식단, 운동량, 몸의 변화 3가지로 기록을 남겨본다. 1. 식단 2. 운동량 3. 몸의 변화 1. 식단 다이어트 2주차까지는 배가 고프기 전에는 자신한테 먹을거리를 주질 않았다. 지금은 의지가 불타올라서 한평생 소식을 할 수 있을 것 같지만 나중에 조금만 먹으면 금방 요요 오는 것을 나는 나이기에는 다 핑계이고 저녁에 하루 건너 밥을 먹었다. 뱃살에 남겨져 있는 살들은 섭취한 음식이 적으면 쏘옥 들어가고 조금이라도 먹기만 하면 B자형으로 볼록하게 나오는 모습을 보면서 나의 다이어트 가야 할 시간이 길어질 것을 예상하게 된다. 월요일 저녁..
금쪽같은 내 새끼 93회에서는 엄마와 몇 년간 말을 하지 않은 가족의 사연이 방송에 나왔다. 금쪽이가 8살 때 아빠를 보내고 엄마가 금쪽이와 동생을 키우는 상황에서 14살이 된 금쪽이는 엄마와 말을 하지 않고 집에서 손을 사용하는 것을 극도로 싫어하며 온라인 채팅에만 집중하는 모습을 보인다. 보면서 든 생각, 마무리에서 언급했지만 세상의 부모님들 자신의 자식을 좀 사랑해줍시다! 초등학교 5학년때부터 14살 엄마와 대화를 차단한 아이 엄마를 피해 눈치 보는 금쪽이 밥을 받자마자 자신의 방으로 가버리고 혼자 밥을 먹는 금쪽이 3학년 때부터 혼밥이 일상이 되어버린 금쪽이 손을 사용하지 않는 금쪽이가 못 마땅한 엄마 동생이 문 앞에 오는 것도 거부하는 금쪽이 중학교 올라가고 가출을 한 아이. 10명 중 2명이 ..
사촌언니네 집에 놀러 가면 자주 가는 착한 낙지 가게가 있습니다. 낙지볶음 요리 전문점으로 맛있게 한 끼 식사를 할 수 있는 곳입니다. 착한 낙지 오정구점 : 주차장은 널널하여 걱정은 없습니다. 들어가는 입구 모습입니다. 한식집스러운 분위기를 풍기고 있습니다. 착한 낙지 메뉴가 심플하여 주문할 때 편합니다. 새로 나온 낙지 갈비탕은 15,000원 낙지덮밥 2인분부터, 1인분에 12,000원 낙지 해물파전 16,000원 연포탕 45,000원 낙지전골 45,000원 코다리 19,000원 산낙지 28,000원입니다. 매장 안은 신발 벗고 들어가는데 테이블로 되어 있습니다. 여긴 특히 여름에 오면 시원한 정자에 앉아서 커피 한잔 마시고 나면 정말 좋은 곳이기도 합니다. 밑반찬은 종류가 많지는 않은데 따뜻한 미역..
기존에 한번 암사동에 위치해 있지만 상호는 공릉동 원조 멸치 국숫집에 관련한 포스팅을 한 적이 있습니다. 이번엔 입맛이 확 살아나는 비빔국수를 소개하고자 설레는 마음으로 작성해봅니다. 비빔국수 한 그릇이다 보니 특이한 점은 없고 여러 각도로 찍은 이리 보고 저리보고 비슷해 보이지만 저의 설렜던 마음을 담아봅니다. 암사동에 위치햇지만 공릉동 원조 멸치국수 : 차림표는 깔끔합니다. 수제비, 칼제비, 칼국수, 비빔국수 5,500원 멸치국수 4,000원 워낙 양이 많아서 한 번은 할머니 두 분이서 멸치국수 한 그릇 드시는 모습도 보았습니다. 이 가게는 어느 시간대에 방문을 하든지 항상 붐비는 곳임에도 친절한 곳입니다. 최근에 다이어트 한다고 밥을 적게 먹었더니 조금만 자극적인 것을 먹어도 위가 아파서 그냥 산뜻..
어떤 커피숍은 눈으로 보기에는 이쁜데 사진이 잘 안 나오는 곳이 있고 어떤 곳은 무난한데 인생 샷이 나오는 곳이 있습니다. 그중에서 큰 부분을 차지하는 것은 조명인데 잠실 롯데월드몰 지하 1층에 위치한 타르타르가 그런 곳 즉 사진을 똥 손으로 찍어도 잘 나오는 그런 곳이 되겠습니다. 잠실 타르타르 : 잠실 롯데월드몰 지하 1층에 위치 이 분들은 누구신지 모르겠지만 모델을 하고 있어서 한 장 찍었습니다. 하트시그널에 나오신 분들인가요? 중간에 여자분은 SES 유진 같아 보이기도 하는데, 아 정말 나이가 들어간다고 시력이 문제인지 모르는 것이 많은 건지 어쨌든 저는 모르는 사람들. 잠실 롯데월드몰은 항상 사람이 많고 주말이라 사람이 많고 벚꽃이 피는 시즌이니 더 많고 또 벨리곰까지 왔으니 미여 터진다 수준이..
때를 놓치긴 했지만 사랑을 놓칠 수 없는 나이 어차피 지났기에 오히려 결혼이 급하지 않은 40대 다시 연애세포가 활성화가 되어도 좋아지는 나이. 나는 솔로 7기 40대에 들어선 7명의 남자와 5명의 여자가 솔로나라에 입성했다. 산전수전 다 겪었지만 예쁜 여자가 좋은 남자와 첫 인상이 확 끌리지 않아 첫인상 선택하지 않는 남자와 골드미스와 미스터들의 출연자로 괜히 나 자신과 비교가 되는 그런 생각이 오히려 많아지는 그런 솔로나라로 들어가 보겠다! 나는 솔로 7기 영수 부산남자 나이 46세 두 번의 결혼 계획이 모두 무산된 사람 시간이 지나서 보니 그냥 내 팔자거니 크로스핏 운동하는 동생들이 소개해줘서 나오게 된 나는 솔로 나는 솔로 7기 영호 부산 남자 나는 솔로 애청자 코로나로 사업체가 좀 난항을 겪은 ..
사촌언니와 식사 한 끼 하고 집에 오려고 했는데 어쩌다 보니 언니네 집에 쫄래쫄래 따라갔습니다. 기억에 토브빈 베이커리 자리에 무한리필 고깃집이 었는데 지금은 이렇게 굉장한 규모의 커피와 빵을 파는 매장으로 변신을 했고 역시 가까우면 안 간다고 언니가 이 토브빈 베이커리에 방문한 적이 없다고 해서 가보기로 합니다. 부천 토브빈 베이커리 : 주차할 공간은 정말 넉넉하니 걱정 안 하셔도 됩니다! 외관부터 매장의 크기가 상당합니다! 그러나 동네 주민은 이게 뭬야~하면서 지나간다는 썰. 어쩌다 오는 사람은 핫플이라고 방문한다는 카더라! 제일 마지막 매장을 나오면서 찍은 2022 호랑이 쿠키이지만 귀여워서 제일 먼저 투척! 저녁에 방문했던지라 맛있는 빵은 다 나가고 이렇게 몇 개 종류만 덩그러니. 언니가 소금빵이..
4월 5일 방송분 강철부대 시즌2는 50kg 통신 병기 수송 데스매치에서 SART가 1위로 들어오고, 2위는 707, SDT는 탈락이다. 특전사의 이황중은 인대파열 등 건강상의 이유로 하차를 하게 되었고 각 부대의 특성을 어필할 때 시즌1의 육준서와 김민준이 등장을 했으며 연합작전을 하기 위한 팀을 선택하는 신경전과 각종 제품의 PPL이 보인다. 1. 50kg 통신병기 수송 데스매치는 사람이 할 일이 아니다! 데스매치에 들어선 SART, 707, SDT. 제일 먼저 결승에 들어온 SART의 강청명은 인터뷰에서 이 미션은 사람이 할 게 아니라고 판단을 내렸습니다라고 대답을 했다. 얼마나 힘들었으면! 시작부터 앞에서 리드를 하던 강청명은 돌아오는 조성호의 모습에 날카로운 모습을 보이는 등 탈락하지 않고자 하..
50~60kg 사이의 여자는 뱃살과 허벅지 안에 살이 많아서 달리기 혹은 줄넘기보다는 먼저 아래의 3가지 동작을 하는 것이 세계에서 인정한 제일 빠른 뱃살 빼는 운동이라고 한다. 악성재고와 같은 위부터 시작한 똥배까지와 허벅지 살 타파하는 동작은 다음과 같다. 니킥, 제기차기 동작 등 얼추보면 시시하게 느껴지면서 이런 운동으로 살이 빠지긴 할까 의구심이 든다. 그러나 세계에서 인정한 제일 빠른 동작이라고 하니 믿고가는 수밖에! 사촌언니는 소화가 잘 안되어 운동하다가 겸사겸사 11자 복근까지 만든 적이 있는 최소 39kg까지 간 적이 있는 몸인데 아이가 생기면서 지금 몸무게가 처음으로 50kg을 넘기면서 굉장히 우울해하고 있다. 그런데 반면에 항상 통통하던 내가 살을 빼고 언니 앞에 나타나니 아니~어떻게 ..