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Rangni:랑니=너를
남양주에 한강 따라 여러 가게가 있는데 언제 방문해도 한강을 바라보는 뷰도 좋고, 고기 맛도 일품이고, 애완동물과 함께 올 수 있고 가격은 조금 나가는 캠핑형 아웃도어 100% 국내산 제주 흑돼지 아웃도어 키친이라고 하는 고깃집이 있습니다. 남양주 아웃도어 키친 : 112-1번이 지나가는 것을 봤습니다. 숯불 초벌구이에 숙성시킨 생삼겹, 생목살, 생오겹살, 아도키 통삼겹살 제주 흑돼지의 고기맛에 한강 뷰를 품고 있어서 지금부터 항상 사람이 많은 곳입니다. 몇 번 방문했지만 올 때마다 아~역시나 좋구나, 내가 좋아하는 사람들이랑 오길 잘했구나 하는 곳입니다. 매장은 밖에도 있고 내부에도 있습니다. 역시 봄이 오고 만물이 살아나니 외출을 해도 덩달아 기분이 좋아지고 다닐 맛이 납니다. 저희는 주말 오후 2시..
기존에 입던 스커트가 돌아가고 있어서 새로운 옷을 사는 재미에 푹 빠져있고 어머~언니 말랐어요라는 말에 귀가 팔랑이면서 카드를 긁다가 다른 모태 마름의 모르는 언니를 보는 순간, 나 혼자 다이어트한다고 북 치고 장구치고 아무리 노력해도 타고난 사람은 이길 수 없는 건가 하는 자괴감이 살짝 들었다. 나의 노력으로 할 수 있는 건 나의 이 몸둥아리 하나뿐. 어제는 삼겹살에 생크림이 듬뿍 들어간 빵에 라떼에 그리고 초코파이까지 미친 듯이 먹고 생각을 해보니 아차차, 내가 바로 그 매직의 날이기도 했다. 그럼에도 불구하고 몸은 정직하고 천천히 나한테 몸의 변화를 보여주고 있다. 예를 들면 이런 것, 나한테는 이런 것 마저 신기하니까 기록을 해본다. 손을 움켜쥐면 손의 마디와 마디 사이 움푹 패임이 느껴진다. 그..
오래전에 왕십리에 면접을 다녀온 적이 있는데 나오는 길에 엄청 긴 웨이팅을 본 적이 있다. 저긴 무엇을 하는 곳이기에 저렇게 많은 사람이 기다릴까 생각하면서 지나가던 도중에 발견한 블루색 로고, 나중에 알게 되었다. 한국에 들어왔을 때 엄청 핫한 곳인 블루보틀 카페라는 것을. 그렇게 역삼역 근처에서 발견한 블루보틀 방문후기를 작성해본다. 역삼역 블루보틀 : 역삼 4번 출구, 강남 n타워 사진에서 볼 수 있다 싶히 위치는 테헤란로 129로 적혀 있다. 블루보틀 매장 분위기는 차분함, 다정함, 탁트임 세 가지 인상을 받았다. 과하게 너가 무엇을 좋아할지 몰라서 다 준비했어 컨셉의 커피숍이 많아지는 와중에 블루보틀은 심플함이 강조되어 어디에 포커스를 맞추는 것이 좋을지, 블루보틀 자체만의 특색은 무엇일까 엄청..
제목처럼 어쩌다 우연히 마주친 역삼역 근처에 있는 알라보 ALLAVO 매장 방문 후기입니다! 친구네 집들이 갔다가 처음 먹어본 아보카도가 그렇게 맛있어서 잊지 못하고 있었는데 딱 봐도 아보카도가 컨셉인 매장이 보여서 호다닥 들어갔는데 더 좋은 샐러드로 구성된 메뉴이니, 하느님이 다이어트를 하는 나를 인도하사~ 인트로가 오버했습니다. 역삼역 알라보 : 역삼역 4번 출구에서 나와 걷다가 보면 블루보틀이 보이는 건물 안에 있습니다! 저는 Allavo 알라보 읽을 줄도 몰랐습니다. 검색을 해서 알았지요. All about avocado의 약자인가 봅니다. 초록초록한 외관에 시선이 자연스럽게 가게 됩니다. 무슨 가게일까 하는 궁금증부터 생기는 그런 곳! 너무 귀엽고 앙증맞은 아보카도 모습입니다. 알라보 메뉴 및 ..
4월 15일 방송 금쪽같은 내 새끼에서는 역대급으로 생떼를 쓰고 자해 행동을 보이고 새벽에 소변을 보는 금쪽이의 사연이 나온다. 그러나 오은영 박사님은 이 금쪽이는 성장 및 발달에 문제점이 없는 것으로 보고 오히려 부모를 금쪽이로 보고 변화시켜야 한다고 한다. 금쪽이네 일상 1 장난감 던지고 소파나 책상 때려서 어린이 집에서 온 연락. 차도가 무서운 줄 모르고 막 달리는 아이. 혼자 할 수 있다고 하면서 엄마 손을 떼는 아이. 뜻 대로 안되면 두 손 꽉 잡고 부들부들 떨면서 우는 아이. 어린이 집 영상에서 금쪽이가 제일 많이 한 말은-내가, 내가, 내가! 이 부분을 꼭 기억해야 한다! 차분하게 잘 지도하는 선생님의 말 속에 금쪽이가 떼쓰는 이유가 있는데 그것은 바로 애들은 뱃속에 있을 때부터 발로 엄마 ..
날씨는 좋아지고 옷은 얇아지는 지금 연예인들 다이어트 식단 한번 알아봅시다! 1. 이영지 다이어트 고등래퍼 출신인 이영지의 바디프로필 사진을 보고 역시나 최고의 성형은 다이어트이구나를 실감했지요! 이영지는 자신이 단기간에 다이어트 성공한 비결은 필라테스 50%, 세리박스 보조제 30%, 식단관리가 20%라고 했답니다. 이영지 다이어트 식단 아침 우유에 토마토, 양배추, 바나나 등을 갈아 마시고 평소에는 고구마와 닭가슴살을 먹었다고 합니다. 2. 홍현희 다이어트 식단 TV에 나올 때마다 정말 눈에 띄이게 살이 빠진 모습이 보이는 홍현희 ! 한식을 먹는 대신 양념을 덜 자극적이게 먹기! 다이어트에서 제일 중요한 것은 스트레스를 받지 않기와 충분한 수면의 시간을 가지기! 그리고 자신에게 어울리는 운동을 찾기!..
처음으로 그 사람의 배경이 아닌 사람을 보게 된 40대들의 나는 솔로 나라! 나도 압박이 몰려오는 나이이다 보니 감정이입이 더 되는 나는 솔로 7기! 자기소개할 때 질문의 퀄리티부터 다르다! 나는 솔로 7기 영수 부산 남자, 누나가 있고 천안에 거주 중, 나이 만 45세, 입시학원 운영하며 수학을 가르치는 중 전공은 토목학과 취미는 6년간 유지해온 크로스핏 운동하면서 만난 동생들 권유에 의해 나오게 된 나는 솔로 나라! 연애세포를 올려 줄 사람이 몇 명이냐는 질문에 게이지가 조금씩 올라가는 사람이 한명이 있다고 한다. 이성을 봤을 때 제일 중점적으로 보는 부분은 커뮤니케이션, 즉 대화이다. 나는 솔로 7기 영호 부산남자, 부산 거주, 80년생, 사범대를 졸업하고 학원에서 수학을 가르치는 중! 30살 때 ..
강철부대 시즌2 제8회는 6개 부대가 3개 팀으로 구성이 되어 연합작전을 보여주고 최하위 팀은 동반 탈락을 하게 된다. 그러나 8회가 끝나고 예고에서 또 타이어 끌기 데스매치가 있는 것을 보아하니 동반 탈락된 팀에서 한 팀만 탈락시키는 것 같다. 제1연합 : SART와 해병대 제2연합 : 정보사와 특전사, 안 되면 죽자! 제3연합 : UDT와 707 1. 어제의 적이 오늘의 동지가 된 연합군 작전! 707의 연합작전을 거절한 특전사 무조건 이긴다고 생각은 하겠지만 질 때도 생각해야 되는데 특수전사령부 예하 부대가 모두 떨어지면 안 되기에 좋은 의도에서 생각은 했으나 마음의 상처를 받았을 707. 정보사는 단결력, 전투력을 높게 평가한 특전사와 손을 잡게 된다. 세번째 연합국은 UDT와 707로 서로 피하..
새로운 다리 운동을 하고 있는데 강하나가 다리 운동하기 전에 하비크림이 있는 사람은 빨리 바르라고 한다. 그렇지, 세상엔 하체비만 크림도 있지! 저번에 다이어트 약을 잘못 먹고 죽다 살아났지만 다이어트를 도와주는 보조제에 대한 유혹을 떨쳐내기 쉽지 않다. 강하나 휘게 핫 바디 워밍업 크림에 대한 블로그는 2020년까지 있는 걸 보아하니 이젠 더 생산하지 않는 걸까? 그리고 하체비만 크림이라고 검색을 했는데 6~7만 원대의 외국 제품만 검색이 되는데 중고나라에서 휘게 핫바디 워밍업 크림을 개당 만원에 판매하고 있다. 중고나라는 한번도 거래해 본 적이 없다. 당근은 동네 사람들과 만나서 직접 거래하니 괜찮고 내가 판매를 해보니 번개장터 같은 경우에는 모르는 사람한테 먼저 물건값을 줘야 해서 가끔은 제품과 택..
내가 다니던 영어학원 선생님은 집이 잠실운동장 근처라 슬리퍼를 신고 심심하면 야구장 간다고 한 적이 있다. 금요일에 치킨 집에서 무심하게 TV를 봤는데 야구장에 관중이 있는 것이다. 재방인가 생각했는데 매장 주인이 생방이라고 한다. 야구장 갈 수 있다고요?! 띄용! 어쩌다 잠실과 가까운 강동구에 사는 게 막 뿌듯하게 느껴졌다. 4월 10일 경기가 있는지 검색을 했더니 오후 2시부터 LG와 NC의 경기가 있다. 옳다구니, 당장 행동 개시. 야구장을 혼자 갔다. 왜냐하면 나의 주변에는 야구를 좋아하는 사람이 없고 만약 재미없어하면 감흥도 없고 중간에 나와야 할 수도 있기 때문에 맘껏 즐길 수 없기 때문이다. 집에서 화장을 하면서 야구장에 간다고 생각하니 흥이 나서 싸이 노래까지 틀어놓으니 완전 코로나 이전의..